Ғалия Тынбаева карьерасындағы алғаш рет Grand Slam алтынына белдеседі
Ғалия Тынбаева карьерасындағы алғаш рет Grand Slam алтынына белдеседіҚазақ балуаны лицензиялық соңғы турнирдің шешуші белдесуінде жеңілді
Қазақ балуаны лицензиялық соңғы турнирдің шешуші белдесуінде жеңілді3 минутта камбэк жасаған "Реал Мадрид" Чемпиондар лигасының финалына шықты
3 минутта камбэк жасаған "Реал Мадрид" Чемпиондар лигасының финалына шықты"Боруссия Д" 11 жылдан кейін Чемпиондар лигасының финалына шықты
"Боруссия Д" 11 жылдан кейін Чемпиондар лигасының финалына шықтыИшанова Азия чемпионы тағы үшін айқаста өзбекстандық боксшыны нокаутқа түсірді
Ишанова Азия чемпионы тағы үшін айқаста өзбекстандық боксшыны нокаутқа түсірдіАзия чемпионатындағы қазақ боксшыға қатысты даулы шешім шу туғызды
Азия чемпионатындағы қазақ боксшыға қатысты даулы шешім шу туғыздыЖәнібек Әлімханұлының келесі қарсыласы анықталды
Жәнібек Әлімханұлының келесі қарсыласы анықталдыСеміздік пен қант диабетін емдеудің жаңа әдісі айтылды
Семіздік пен қант диабетін емдеудің жаңа әдісі айтылдыМахмұт Сабырханның інісі өзбекстандық боксшыны финалда екі рет нокдаунға түсірді
Махмұт Сабырханның інісі өзбекстандық боксшыны финалда екі рет нокдаунға түсірдіРесейлік атақты файтер Қуат Хамитовке жауап берді
Ресейлік атақты файтер Қуат Хамитовке жауап бердіАяжан Ермек Азия чемпионаты финалында Феруза Шарипованы жеңді
Аяжан Ермек Азия чемпионаты финалында Феруза Шарипованы жеңдіҚазақстан Азия чемпионатында бірінші алтынды жеңіп алды
Қазақстан Азия чемпионатында бірінші алтынды жеңіп алдыҚазақстандық бұрымды боксшы финалда қарсыласына ештеңе істей алмады
Қазақстандық бұрымды боксшы финалда қарсыласына ештеңе істей алмадыҚазақстан Париждегі әлем кубогінде алтын жеңіп алды
Қазақстан Париждегі әлем кубогінде алтын жеңіп алды"Оған мұнда келмеген жөн". Қуат Хамитов ресейлік атақты спортшыға үн қатты
"Оған мұнда келмеген жөн". Қуат Хамитов ресейлік атақты спортшыға үн қаттыАлтынға айқас! Бүгін қазақстандықтар АЧ-де шешуші жекпе-жектерін өткізеді
Алтынға айқас! Бүгін қазақстандықтар АЧ-де шешуші жекпе-жектерін өткізедіҚазақстан синхрон жүзуден әлем кубогінде екінші жүлде жеңіп алды
Қазақстан синхрон жүзуден әлем кубогінде екінші жүлде жеңіп алдыҚазақстандық Айбота Ертайқызы Азия чемпионатының алтынын жеңіп алды
Қазақстандық Айбота Ертайқызы Азия чемпионатының алтынын жеңіп алдыЖеңілмеген нокаутшымен! Канелоның чемпиондық айқасын қайдан тамашалауға болады?
Жеңілмеген нокаутшымен! Канелоның чемпиондық айқасын қайдан тамашалауға болады?Бір жарыста екі алтын! Қазақстандық Таниева Азия чемпионатында екі рет топ жарды
Бір жарыста екі алтын! Қазақстандық Таниева Азия чемпионатында екі рет топ жардыКейінгі айқасында нокаутқа түскен қазақстандық енді экс чемпионмен жекпе-жекке шығады
Кейінгі айқасында нокаутқа түскен қазақстандық енді экс чемпионмен жекпе-жекке шығадыКанело мен мексикалық нокаутшы айқас алдында салмақ өлшеді
Канело мен мексикалық нокаутшы айқас алдында салмақ өлшедіТарихи алтын: Ғалия Тынбаева қазақ қыздары арасында алғаш рет Grand Slam турнирінде топ жарды
ДзюдоҚуат Хамитов Мейвезер сияқты бола алатын боксшыны атады
Жәнібектен қорыққаны ма? Жаңа әлем чемпионы қарсылас таңдады
Шатақ шыққан айқас! Ресми ұйым төрешілер Ерболат Сабырдың "ақысын жегенін" ашық жазды
"Абсолют чемпион атағы". Головкиннің рингке не үшін оралатыны айтылды
Чемпионды жекпе-жеке шақырды! Әлімханұлы құттықтауына қатулы жауап алды
"Өзбекстандық Джалоловты құлатты... ". ASBC қазақ боксшының күшіне тамсанды
Шынтақ тіреп төрттағандап неше минут тұра аласыз?
Шынтақ тіреп төрттағандап тұру - ең пайдалы жаттығулардың бірі. Қарапайым болып көрінгенмен, бірер минут бұлай тұрудың өзі қиын.
Күніне 100 рет отырып тұру жаттығуын жасасаң ағзада қандай өзгерістер болады?
Күнделікті жаттығулар мен белсенді қозғалыста болу арқылы ағзаны дұрыстап, көңіл-күйді реттеуге болады.
Күн
00
Сағат
00
Минут
00
Секунд
00