0
Шынтақ тіреп төрттағандап тұру - ең пайдалы жаттығулардың бірі. Қарапайым болып көрінгенмен, бірер минут бұлай тұрудың өзі қиын.
0
Күнделікті жаттығулар мен белсенді қозғалыста болу арқылы ағзаны дұрыстап, көңіл-күйді реттеуге болады.
0
Түркістан облысындағы "Алма тау" базасында Қазақстан, Өзбекстан және Куба құрамалары бірлескен оқу-жаттығу жиындарын өткізуде.
0
Бастапқыда Назымға ер кісі қалай ұру керектігін түсіндіреді.
0
Футболдан Уругвай чемпионатының 8-турындағы "Дефенсор Спортинг" пен "Ривер Плейт" командалары арасындағы ойын жаппай төбелеспен аяқталды. Ойынның
0
Аргентиналық футболшы Лионель Месси АҚШ чемпионатында ең көп жалақы алатын футболшылардың бірі. Ол өткен жылы "Интер Майами" командасымен 2025
0
Рейтинг басындағы екі алаң да Оңтүстік Америка құрлығында орналасқан.
0
Біреулер артық салмақтан арылу үшін жүгірсе, біреулер дене бұлшықеттерін қалыпқа келтіру үшін, енді бір топ адам кәсіби түрде жүгірумен айналысады.
0
Адамзат қозғалуға ерінетіні сонша, тіпті, жаяу жүрмеу үшін эскалатор, жеделсаты, автокөліктер, электромобиль сынды түрлі амалдар ойлап тапты.
0
Қазір ауа райының салқындығын сылтау етіп жүгіру мен жүруге ерінетініміз рас.
0
Қандай жатып ұйықтаған пайдалы? Арқаңыз ауырып, денеңіз қарысып қала бере ме? Көзіңіз ісуін қояр емес.
3
Бір жылда төрт рет футболдан әлем чемпионаты өтеді. Әр чемпионаттың өзі – бір үлкен оқиға. Қаншама жанкүйер командасының голы мен айып
0
Күнделікті жаяу жүру – денсаулыққа пайдалы іс.
0
Бір сағат жүгіруді алмастыра алатын бірнеше нәрсе бар. Бұл жерде жүгірудің бұлшықеттер мен буындарға пайдасы жайлы емес, тек жағылған калория эквивалентіне қатысты сөз қозғалады.
0
Қазақстандық Айбота Ертайқызы Азия чемпионатының алтынын жеңіп алды
0
Жеңілмеген нокаутшымен! Канелоның чемпиондық айқасын қайдан тамашалауға болады?
0
Бір жарыста екі алтын! Қазақстандық Таниева Азия чемпионатында екі рет топ жарды
0