Семсерші Әйгерім Сарыбай Олимпиадаға жолдама жеңіп алды
Семсерші Әйгерім Сарыбай Олимпиадаға жолдама жеңіп алдыДзюдодан соңғы Grand Slam жарысы Астанада өтеді
Дзюдодан соңғы Grand Slam жарысы Астанада өтедіӘлемдегі ең мықты боксшы неге өзбекстандық Головкинмен айқасатынын айтты
Әлемдегі ең мықты боксшы неге өзбекстандық Головкинмен айқасатынын айттыШынтақ тіреп төрттағандап неше минут тұра аласыз?
Шынтақ тіреп төрттағандап неше минут тұра аласыз?Елена Рыбакина Мадридтегі жарысты сәтті бастады
Елена Рыбакина Мадридтегі жарысты сәтті бастадыАдиев кете ме? Қазақстан футбол федерациясы маңызды мәлімдеме жасайды
Адиев кете ме? Қазақстан футбол федерациясы маңызды мәлімдеме жасайды"Сонда қаламын". Жалғас Жұмағұлов UFC-ге оралу үшін АҚШ-қа кетті
"Сонда қаламын". Жалғас Жұмағұлов UFC-ге оралу үшін АҚШ-қа кеттіӘлем чемпионы Жанқош Тұраров үшінші титул үшін айқасады
Әлем чемпионы Жанқош Тұраров үшінші титул үшін айқасадыИсраил Мадримов әлемдегі ең мықты кәсіпқой боксшымен жекпе-жекке шығады
Исраил Мадримов әлемдегі ең мықты кәсіпқой боксшымен жекпе-жекке шығады"Болашақтың ойындары" су тасқынына байланысты 2026 жылға шегерілді
"Болашақтың ойындары" су тасқынына байланысты 2026 жылға шегерілдіЕлена Рыбакинаның Мадридтегі ойынын қайдан көруге болады?
Елена Рыбакинаның Мадридтегі ойынын қайдан көруге болады?Екі титулды нокаутпен жеңіп алған қазақстандық боксшы мәлімдеме жасады
Екі титулды нокаутпен жеңіп алған қазақстандық боксшы мәлімдеме жасадыФиналға бір қадам! Қазақстандық Данилина Португалиядағы турнирдің жартылай финалына жетті
Финалға бір қадам! Қазақстандық Данилина Португалиядағы турнирдің жартылай финалына жетті"Барселона" жазда ең қымбат ойыншысын бірінші сатады
"Барселона" жазда ең қымбат ойыншысын бірінші сатады"Үнсіз қалды демеңдер". Қуат Хамитов Атырау облысына гуманитарлық көмек жіберді
"Үнсіз қалды демеңдер". Қуат Хамитов Атырау облысына гуманитарлық көмек жібердіКөркем гимнастикадан әлем кубогына кімдер қатысатыны белгілі болды
Көркем гимнастикадан әлем кубогына кімдер қатысатыны белгілі болдыЕкі белбеу үшін айқас! Қазақстандық сұлудың жекпе-жегі нокаутпен аяқталды
Екі белбеу үшін айқас! Қазақстандық сұлудың жекпе-жегі нокаутпен аяқталдыТОП-5! Қазақ футболындағы жарқын жеңістер
ТОП-5! Қазақ футболындағы жарқын жеңістерЖүкембаев 19 нокауты бар "жексұрынмен" жекпе-жекке шығады
Жүкембаев 19 нокауты бар "жексұрынмен" жекпе-жекке шығадыБас бапкер еркін күрестен соңғы лицензиялық жарысқа қатысатын балуандар есімін атады
Бас бапкер еркін күрестен соңғы лицензиялық жарысқа қатысатын балуандар есімін атады25 cәуір – Қазақстан футболы күні
25 cәуір – Қазақстан футболы күніММА-дағы шу: атышулы қазақ пен жеңілмеген қырғыз жекпе-жекке бір күн қалғанда төбелесіп қалды
ММА-дағы шу: атышулы қазақ пен жеңілмеген қырғыз жекпе-жекке бір күн қалғанда төбелесіп қалдыБірінші раундтағы нокаут! Қазақстан АЧ-дегі 11 жекпе-жекте жеңіске жетті
әуесқой боксЖаттығу кезінде қарсыласын нокаутқа түсірген Жұмағұлов UFC-ге үн қатты
Күрес түрлерінен соңғы лицензиялық жарысқа қатысатын балуан қыздар белгілі болды
Протеин деген не? Пайдасы және зияны қандай?
Канело жеңіліп көрмеген қырғызстандықпен айқас туралы ойын айтты
Жәнібек Әлімханұлы тілі ащы чемпионды сөзінен ұстады
Франция президенті жолдастық ойында қарсыласын шалып жықты
ТОП-5! Қазақ футболындағы жарқын жеңістер
Қазақстан құрамасының UEFA құрамында болғанына 22 жыл толды.
Шынтақ тіреп төрттағандап неше минут тұра аласыз?
Шынтақ тіреп төрттағандап тұру - ең пайдалы жаттығулардың бірі. Қарапайым болып көрінгенмен, бірер минут бұлай тұрудың өзі қиын.
Күніне 100 рет отырып тұру жаттығуын жасасаң ағзада қандай өзгерістер болады?
Күнделікті жаттығулар мен белсенді қозғалыста болу арқылы ағзаны дұрыстап, көңіл-күйді реттеуге болады.
Қамшыбек Қоңқабаев пен Баходир Жалолов бірге жаттығып жүр
Түркістан облысындағы "Алма тау" базасында Қазақстан, Өзбекстан және Куба құрамалары бірлескен оқу-жаттығу жиындарын өткізуде.
Күн
00
Сағат
00
Минут
00
Секунд
00