Семіздік пен қант диабетін емдеудің жаңа әдісі айтылды
Семіздік пен қант диабетін емдеудің жаңа әдісі айтылдыМахмұт Сабырханның інісі өзбекстандық боксшыны финалда екі рет нокдаунға түсірді
Махмұт Сабырханның інісі өзбекстандық боксшыны финалда екі рет нокдаунға түсірдіҚазақстан Париждегі әлем кубогінде алтын жеңіп алды
Қазақстан Париждегі әлем кубогінде алтын жеңіп алды"Оған мұнда келмеген жөн". Қуат Хамитов ресейлік атақты спортшыға үн қатты
"Оған мұнда келмеген жөн". Қуат Хамитов ресейлік атақты спортшыға үн қаттыАлтынға айқас! Бүгін қазақстандықтар АЧ-де шешуші жекпе-жектерін өткізеді
Алтынға айқас! Бүгін қазақстандықтар АЧ-де шешуші жекпе-жектерін өткізедіҚазақстан синхрон жүзуден әлем кубогінде екінші жүлде жеңіп алды
Қазақстан синхрон жүзуден әлем кубогінде екінші жүлде жеңіп алдыҚазақстандық Айбота Ертайқызы Азия чемпионатының алтынын жеңіп алды
Қазақстандық Айбота Ертайқызы Азия чемпионатының алтынын жеңіп алдыЖеңілмеген нокаутшымен! Канелоның чемпиондық айқасын қайдан тамашалауға болады?
Жеңілмеген нокаутшымен! Канелоның чемпиондық айқасын қайдан тамашалауға болады?Бір жарыста екі алтын! Қазақстандық Таниева Азия чемпионатында екі рет топ жарды
Бір жарыста екі алтын! Қазақстандық Таниева Азия чемпионатында екі рет топ жардыКейінгі айқасында нокаутқа түскен қазақстандық енді экс чемпионмен жекпе-жекке шығады
Кейінгі айқасында нокаутқа түскен қазақстандық енді экс чемпионмен жекпе-жекке шығадыКанело мен мексикалық нокаутшы айқас алдында салмақ өлшеді
Канело мен мексикалық нокаутшы айқас алдында салмақ өлшедіӨзбекстандық боксшы жеңілісін мойындау орнына қазақстандықты итеріп қалды
Өзбекстандық боксшы жеңілісін мойындау орнына қазақстандықты итеріп қалдыҚазақстандық дзюдошы халықаралық турнир алтыны үшін белдесті
Қазақстандық дзюдошы халықаралық турнир алтыны үшін белдестіОлимпиадаға жолдама! Қазақстандық гимнаст Азия чемпионатында жеңіске жетті
Олимпиадаға жолдама! Қазақстандық гимнаст Азия чемпионатында жеңіске жеттіWBC титулы бар нокаутшы Әлімханұлының командасы жекпе-жектен қашып жүргенін айтты
WBC титулы бар нокаутшы Әлімханұлының командасы жекпе-жектен қашып жүргенін айттыРоналдудың ісін қайталап. Месси футболдан бөлек пайдаға кенелетін кәсіп ашты
Роналдудың ісін қайталап. Месси футболдан бөлек пайдаға кенелетін кәсіп аштыӨзбекстандық боксшы былтыр отандасын жылатқан Нұрасыл Төлебектен есе қайтарды
Өзбекстандық боксшы былтыр отандасын жылатқан Нұрасыл Төлебектен есе қайтардыБес қазақстандық жүзуден Түркия ашық чемпионатында жүлдегер атанды
Бес қазақстандық жүзуден Түркия ашық чемпионатында жүлдегер атанды18 қарсыласын сұлатқан чемпион Әлімханұлымен айқасуға келісті
18 қарсыласын сұлатқан чемпион Әлімханұлымен айқасуға келістіКанелоға Головкин сияқты қауіпті қарсыластың есімі аталды
Канелоға Головкин сияқты қауіпті қарсыластың есімі аталдыЕлена Рыбакинаның Мадридтегі жартылай финалдық матчы сенсациямен аяқталды
Елена Рыбакинаның Мадридтегі жартылай финалдық матчы сенсациямен аяқталдыБір жүзігі облыс бюджетіндей. Криштианудың сүйіктісі қаншаға киінеді?
Бір жүзігі облыс бюджетіндей. Криштианудың сүйіктісі қаншаға киінеді?"Боруссия Д" 11 жылдан кейін Чемпиондар лигасының финалына шықты
футболИшанова Азия чемпионы тағы үшін айқаста өзбекстандық боксшыны нокаутқа түсірді
Азия чемпионатындағы қазақ боксшыға қатысты даулы шешім шу туғызды
Ресейлік атақты файтер Қуат Хамитовке жауап берді
Аяжан Ермек Азия чемпионаты финалында Феруза Шарипованы жеңді
Қазақстан Азия чемпионатында бірінші алтынды жеңіп алды
Қазақстандық бұрымды боксшы финалда қарсыласына ештеңе істей алмады
Шынтақ тіреп төрттағандап неше минут тұра аласыз?
Шынтақ тіреп төрттағандап тұру - ең пайдалы жаттығулардың бірі. Қарапайым болып көрінгенмен, бірер минут бұлай тұрудың өзі қиын.
Күніне 100 рет отырып тұру жаттығуын жасасаң ағзада қандай өзгерістер болады?
Күнделікті жаттығулар мен белсенді қозғалыста болу арқылы ағзаны дұрыстап, көңіл-күйді реттеуге болады.
Күн
00
Сағат
00
Минут
00
Секунд
00